¿Existe una cura natural para el mal aliento que funcione? Bien puede
ser, pero probablemente no será tan simple como tomar una píldora o
hacer gárgaras con una solución de algún tipo. El primer paso para
encontrar una cura de como quitar el mal aliento
que no requiere el uso de medicamentos y productos químicos es echar un
vistazo de cerca a tu estilo de vida. Es un hecho que la dieta y los
hábitos como el consumo de alcohol pueden contribuir al mal aliento.
¿Hay algo que puede cambiar para hacer de tu boca un lugar más feliz?
Una
dieta para un cuerpo sano es también una buena dieta para el
tratamiento del mal aliento. No es difícil de conseguir asesoramiento
dietético en estos días, nos enteramos de lo que constituye una dieta
sana casi a diario. En pocas palabras, tratar de comer un montón de
frutas y verduras, panes y cereales integrales, y las fuentes vegetales
de proteínas. Es posible que desees tomar un suplemento de vitaminas -
vitaminas B y C, y el mineral zinc son muy importantes para una buena
salud oral. Evita los alimentos que son altos en grasa, azúcar y
aditivos. Los alimentos ácidos pueden ser un problema, como el té y el
café. Para algunas personas, las alergias e intolerancias alimentarias
pueden contribuir al mal aliento - los productos lácteos y la carne son
particularmente conocidos por esto. Si sospechas que algunos alimentos
están causando mal aliento, trata de eliminarlos para ver si se hace una
diferencia. Una dieta saludable que sea adecuado para ti puede ser la
única cura natural para el mal aliento que necesitas.
Otro
de los factores de estilo de vida que no debe ser pasado por alto en el
tratamiento del mal aliento es la higiene oral y el cuidado bucal.
Cepilla tus dientes después de cada comida y usa hilo dental diariamente
para eliminar las partículas de alimentos entre los dientes. Visita a
tu dentista de inmediato si notas algún problema con tus dientes o las
encías, y como mínimo, ten un chequeo oral una vez al año. Los problemas
que se detectan a tiempo son tratados con un remedio natural para el
mal aliento o un cambio de comportamiento sencillo con mucha más
facilidad. Algunos problemas médicos se cree que contribuyen al mal
aliento, así que considera consultar a tu médico si piensas que tiene un
problema crónico de mal alieno. Las afecciones que pueden estar
involucrados incluyen los senos paranasales y las infecciones de
garganta o sinusitis crónica, trastornos digestivos, o ciertos
medicamentos recetados que se toman con regularidad.
Más allá de
los cambios de estilo de vida, puedes elegir un remedio natural para el
mal aliento a base de hierbas. Podrías intentar el cepillado con
bicarbonato de sodio, extracto de hinojo, o el aceite de árbol de té
(pero no trague estos). Masticar perejil o menta, clavos de olor,
canela, anís, cardamomo, avellanas, albahaca, gaulteria, salvia, u otras
hierbas aromáticas.
Algunas hierbas no sólo tienen un olor
agradable, pero también tienen propiedades antibacterianas. Trate de
tomar los comprimidos de alfalfa, carbón activado, el vinagre de sidra
de manzana, tabletas de clorofila, la espirulina para tratar el mal
aliento, o hacer gárgaras con agua salada, la mirra, o un té de hierbas.
Recuerda,
sin embargo, que muchas de estas formas de tratar el mal aliento
proporcionan un alivio temporal. Muchos de ellos tienen fuertes olores
agradables y pueden enmascarar el mal aliento durante un tiempo, pero
pocos tienen acción antibacteriana muy eficaz. Una verdadera cura
natural para el mal aliento se librará de algunas de las bacterias
causantes de malos olores que se desarrollan en la boca, y ayudar a
establecer una población más normal de bacterias en la boca. Si bien es
difícil encontrar un producto comercial que sea a la vez natural y
eficaz, si los hay. Busca productos que no contengan clorhexidina u
otros productos químicos antibacterianos, pero que ataquen a las
bacterias por algún otro mecanismo, como la eliminación física de ellos o
exponiéndolos al oxígeno.